Entspannen lassen

Nichts tun, muss man lernen. Oft haben wir es verlernt einmal gar nichts zu tun und uns bewusst der totalen Entspannung hin zu geben. Dabei sind ausreichende Entspannungsphasen notwendig für die Gesundheit von Körper und Geist. Regelmäßige Entspannungs- und Atemübungen helfen Ihnen dabei innere Ruhe herzustellen, damit Sie mit neuer Energie in den Tag starten können.