Aktiv entspannen

Die passive Entspannung kennt jeder. Solarium, Massage und viele weitere Behandlungsmöglichkeiten verschaffen Linderung bei Schmerzen und sorgen für Entspannung. Die aktive Entspannung ist aber ebenso erfolgreich und hat noch den positiven Effekt, dass Sie weiteren Schmerzen gezielt vorbeugt. Durch gezielte Übungen die Gelenke, den Rücken und auch den Kopf einfach mal entspannen.