Kursplan

Spinning

 

Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoor-bikes oder Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Das Indoorcycling kam in den 1970er und 80er Jahren in Mode – wesentlich beeinflusst vom Training auf Rollentrainern, der Freien Rolle und dem Ergometer-Training zu Zwecken der Leistungsüberprüfung. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen. In Analogie zum Fahrrad wird auch beim Indoorbike vom „Lenker“ gesprochen, obwohl diese Vorrichtung beim Indoorbike nur zum Festhalten und Abstützen mit den Händen und Armen dient.

  • Kategorie: Outdoor
Alle Spinning Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

17:30 - 18:30
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
ZUMBA

Dienstag

Mittwoch

19:30 - 20:30
Indoor Cycling

Donnerstag

19:00 - 20:00
ZUMBA

Freitag

16:00 - 17:00
Indoor Cycling
17:00 - 18:00
E-Fighting
18:00 - 19:00
E-Fighting

Sonntag

09:00 - 10:00
Yoga