Kursplan
Crossfit - Women
Functional Training=innovatives Zirkeltraining:
In diesem Kurs lernst Du die Grundübungen und Techniken mit und ohne Geräten. Zirkeltraining schult je nach Ausführungsmodalität schwerpunktmäßig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit. Die Körperspannung verbessert sich und durch die Intervall-Trainingseinheit wird das Herz-Kreislaufsystem + die Muskulatur intensiv gefördert.
- Kategorie:
Montag
17:30 - 18:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
ZUMBA
ZUMBA
Dienstag
Mittwoch
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Donnerstag
19:00 - 20:00
ZUMBA
ZUMBA
Freitag
Sonntag
09:00 - 10:00
Yoga
Yoga